Взял себя в руки и опять похудел

Два месяца назад я весил ровно на 10 кг больше, чем сегодня. После похудения я еще где-то год был сильно замотивирован и внимательно следил за весом, а потом потихоньку стал расслабляться. В итоге, вес стал незаметно прилипать. Финальным ударом стал новый год.

Пришлось опять взять себя в руки. Первое время было тяжело, а потом втянулся.

Вспомнил все техники похудения типа "есть только сидя, медленно и маленькой ложкой из маленькой тарелки, а перед тем, как пойти за добавкой, пожевать жвачку". Начал считать калории и взвешивать еду.

На самом деле, все это не так сложно. Главное подготовиться и переключить мозги. И не важно, по какой диете вы худеете.

В общем, сегодня у меня маленькая победа. Я уже больше года не видел на весах цифру меньше 84кг. В связи с этим достал сегодня все летние и слежавшиеся вещи, которые покупал на пике похудения и отправил в стирку и глажку. Скоро лето!