Два месяца назад я весил ровно на 10 кг больше, чем сегодня. После похудения я еще где-то год был сильно замотивирован и внимательно следил за весом, а потом потихоньку стал расслабляться. В итоге, вес стал незаметно прилипать. Финальным ударом стал новый год.
Пришлось опять взять себя в руки. Первое время было тяжело, а потом втянулся. Вспомнил все техники похудения типа "есть только сидя, медленно и маленькой ложкой из маленькой тарелки, а перед тем, как пойти за добавкой, пожевать жвачку". Начал считать калории и взвешивать еду.
На самом деле, все это не так сложно. Главное подготовиться и переключить мозги. И не важно, по какой диете вы худеете.
В общем, сегодня у меня маленькая победа. Я уже больше года не видел на весах цифру меньше 84кг. В связи с этим достал сегодня все летние и слежавшиеся вещи, которые покупал на пике похудения и отправил в стирку и глажку. Скоро лето!
P.S. Кстати, в новом видео про Бутан есть кое-что интересное о местном спорте и ЗОЖе:
Stay Tuned!
Подписывайтесь на мой канал в Youtube
Подписывайтесь на обновления в ЖЖ
ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ
 |  |  |  |  |  |  |  |
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
✈ Лучшие цены на авиабилеты
✈ Лучшие цены на отели
✈ Лучший подбор туров
✈ Лучшие цены на ЖД билеты
✈ Лучшая медстраховка
✈ Необычные экскурсии от местных жителей
✈ Лучшие цены на аренду авто
✈ Бесплатная поездка на Uber
✈ Лучшая симка для путешествий
✈ Лучший кэшбек
✈ Лучший интернет-магазин
